2ヶ月で-7kg!?誰もが知ってる冬の減量のプラス雑炊の製法!

今の体つきから多少なりとも痩せたいは女の誰もが思っている事だと思います。

寒くなってきた先日、美味しいものがたくさんありますよね。いっそ自分の好きなものを食べて痩せたい!世の中の女皆が思っている事だと思います。

私は学生時代、2ヶ月で7寸法のシェイプアップに成功したことがあります。何をしたのか。食べて頂けだ(笑)しかも自分の食べたいものを!あまり太った趣旨のない私ですが、当時はマキシマム太っていたピークで、152cmで48kgの体つきを通じてました。

身長とウエイトを見るとそんなに太ってないように窺えると思いますが、2か月次、たまたま出来上がった卒業アルバムの個人映像を見てワークショップみなさんから、「やせたね!!」と言われて気づいたんです(笑)あ、私いつの間にか太ってて、いつの間にか痩せていたと。

いざウエイト集計にのってみたら確かに48kgあったウエイトが41kgになっていたんです!!その神さまを起こしてくれた毎日のお供が、雑炊だ。養分もあって、健康も温まり、お米が水分を含んで膨れるから食いでもある。まさに冬の味方ですね!しかも毎日のちゃぶ台に並ぶ、お肉などの美味しい料理たち、それを食べているのにもかかわらず痩せられるんです!最高ですね(笑)

私はいつも独自用のお鍋にマミーに雑炊をつくってもらい食べてました。身内のちゃぶ台の中で一人だけ雑炊を食べていらっしゃるちょっと変わったシーンでしたが、養分もあるので特に怒られたりもしません(笑)誰もがデイリー採り入れる白いご飯とお味噌汁。その入れ代わりに雑炊を食べて下さい。

忙しいサイドでも、道具沢山のスープを作っておくだけで、一気に食べれますよね。むしろ多めに作って、冷蔵庫で収集。ご飯も冷凍しておけば、夜更けに帰ってきてもすぐ食べれるし、少しの量で量が高まるから一気に満杯になりますよ!経済的ですね。

生徒ちゃんや職を頑張っている女性、シェイプアップをしようとしても強敵うまくいかないサイド、どうせ講じるなら楽しく美味しく雑炊で-7kg!正邪試してみてください!http://www.barbapple-horseplay.net/